İçerek zayıflatan akışkan diyeti listesi: Ayda maksimum kaç kilo verebilirim?

Date:

Paylaş:

Şok Değişken Diyeti, çok uzun bir vakit boyunca vücutta derece derece birikmesiyle birlikte nasıl olduğunu bile anlamadan aldığımız kiloları bir aylık zamanda en hızlı ve etkili yoldan verebilme imkanı tanımaktadır. Bildiğimiz yeme-içme rutininin bütün tersi şekilde eksik bir miktarda listede belirtilmiş istikrarsız gıdalarla besin programı temeline dayanan 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyetinde hangi içecekler tüketilmelidir ve 1 ayda maksimum kaç kilo verilir? Büyük bir itina içerisinde birtakım esasların dışına çıkmaksızın gerçekleştirilmesi gereken 1 ayda 20 kilo verdiren çok etkili şok akışkan diyetinin insan sağlığı açısından oluşturabilecek bütün zararları nelerdir?

Fazla kısa bir süre içinde azami kiloyu verdirmeyi garanti eden ‘şok diyet’ çeşitlerinden biri olan 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti, kısa vadede zayıflamak noktasında netice almak isteyenlerin faydalanabileceği en etkin alternatiflerdendir. 1 ayda 20 kilo verdiren değişken diyetinde katı olan gıdaların tüketimine mümkün olduğunca yer vermeden sabahleyin, öğle ve akşam edinmek üzere bütün öğünlerde sadece akıcı gıdalarla gıda şekline gidilmelidir. Her ne dek yalnız akıcı gıdalarla öğünleri tamamlayabilmek zorlayıcı da olsa da çok daha artı kilo verme amacına başarıyla varmak isteyenlerin sayısında son dönemlerde büyük bir ivme görülen 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti nasıl uygulanır, neler içilir? Vücutta detoks etkisi meydana getirerek toksinlerden arınması ve yağ yakımının çabuk bir şekilde gerçekleşmesi gibi manâlı görevler üstlenen 1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyetinin zararları nelerdir? Zayıflamak isteyenlerin herhangi bir hayati risk oluşturmaması açısından özenle uygulaması gereken şok diyet hakkında merak edilen manâlı ayrıntılar…  EN POPÜLER ALKALİ DİYETİNİN NASIL YAPILDIĞINI ÖĞRENMEK İÇİN TIKLAYINIZ… 1 AYDA 20 KİLO VERDİREN SIVI DİYETİ NEDİR?  1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyetinde gün içerisinde sabahleyin, öğle ve akşam menülerinizde sadece belirtilen miktarda istikrarsız gıdalarla besin şekline dayalı bir programdır. Belki değişken diyeti listesinde belirli sıvılar dışında diğer gıdalar tüketmeniz halinde çok çabuk bir şekilde kilo devretmek konusunda istediğiniz rakamlara varmak konusunda sıkıntılar yaşayabilirsiniz.  1 AYDA 20 KİLO VERDİREN SIVI DİYETİNİN NEGATIF ETKİLER NELERDİR? SIVI DİYETİNİN ZARARLARI… 1 ayda 20 kilo verdiren değişken diyetinde, gün içerisinde vücudun gıda/gıdalardan gereklilik duyduğu vitamin, protein, lif, mineral, demir, magnezyum ve potasyum gibi temel maddelerin alımında büyük eksiklikler meydana getireceği için bünyede değişik komplikasyonlar oluşturabilmektedir. aynı zamanda 1 ayda 20 kilo verdiren akıcı diyeti herkeste aynı sonucu gösterecek diye bir kaide yoktur. Çünkü bu diyeti uygulayan bir takım kişilerde kilo saptamak ve zayıflamak konusunda olumlu netice göstermesi beklenirken sağlığıyla alakalı önemli problemlerle karşılaşabilmektedir. Akışkan diyetini uyguladıktan sonra metabolik faaliyetlerin hızında düşüş sorunu, bağışıklık sisteminin kuvvetini kaybetmesi ve enerjide de düşüş meydana gelmesi problemi yaşanabilmektedir. bununla beraber değişken diyetini yapan kimi insanlarda da buhran, stres gibi ruhsal sıkıntılar, kalp krizinin meydana gelme riskinde artma, uyarı eksikliği ve yorgunluk-halsizlik problemi, karaciğerde yağlanmanın yaradılış göstermesi gibi sorunlar da görülebilmektedir. SIVI DİYETİ NE DEK ZAMAN YAPILMALIDIR? SIVI DİYETİ YAPANLAR… Şok diyetler listesindeki yerini bölge Akışkan Diyetini yapanlar, özellikle bunun diğer tüm perhiz çeşitlerine kıyasla son derece güç olduğunu belirtmektedir ve bununla birlikte de Istikrarsız Diyeti doğruca çok çabuk bir şekilde büyük kilolar verdiklerini vurgulamaktadır. Uzman hekimler kadar Istikrarsız Diyetinin riskli olduğunun özellikle altını çizerken, bu diyetin birkaç günden artı uygulanmamasını ısrarla dile getirmekteler. Çünkü sıvı diyeti gibi uygulamaya alınan öteki öyle fazla şok diyetler insan sağlığı için büyük ölçüde risk arz etmektedir. ÖNEMLİ UYARI… Değişken diyeti uygulayanlarda hiç dinç olmayan bir şart olan kas kütlesinde azaltma sorunu görülmektedir. Her ne dek 1 ayda 20 kilo verdiren akışkan diyeti günümüzde son derece cezbedici görülüp yaygın biçimde uygulansa da kas oranında düşüş yaşanması sorunun ileride açabileceği problemler de katiyen göz ardı edilmemelidir. 1 AYDA 20 KİLO VERDİREN SIVI DİYETİ NASIL YAPILIR, NELER İÇİLİR? *SABAHLEYIN VAKTİ: -1bardak limonlu su -1bardak portakal suyu -1 tane ceviz *ARA ÖĞÜN ZAMANI: -1bardak tatsız süt ve sınırsız limonsu su *ÖĞLE VAKTİ: -Sınırsız çorba -Sınırsız tuzsuz ayran *ARA ÖĞÜN ZAMANI: -Sınırsız meyve suyu *AKŞAM VAKTİ: -Yarım paket light labne -Soda veya istediğiniz bir meyve suyu

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

spot_img

Önerilen İçerikler

Afyonkarahisar’da bir zincir markette abes yağ kolileri raflara konuldu

Şehir merkezinde Esentepe ve Kanlıca Mahalleleri'ndeki zincir marketlerdeki yağ rafları fiyat ve mahsul yokluğundan nedeniyle vatandaşların tepkilerine neden...

Başkasının havlusunu uygulamak zararlı mı göz alerjisine neden oluyor!

Uzmanlar uyarıyor! Başkasının havlusunu sakın kullanmayın! Gözlerde enfeksiyon riskini arttıran bu durumun ciddi sonuçları olabilir. Peki başkasının havlusunu...

Beyaz çayın faydaları neler kanser hücrelerini yok ediyor!

Ülkemizde tüketimi siyah ve yeşil çay dek yaygın olmasa da beyaz dere da vücuda inanılmaz faydalar sağlıyor. en...

Osteoartrit belirtileri obezite yaş tehlikesini düşürüyor!

Insanlar aralarında 'eklem kireçlenmesi' olarak bilinen Osteoartrit rahatsızlığı her ne kadar yaşın ilerlemesiyle ortaya çıksada bu hastalığı tetikleyen 4...